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Sábado, 25 de octubre de 2008 | 19:03
"los de bajo indice glucemigo antes de el gym y los de alto indice glucemico despues
carbohidratos=hidratos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 24 de octubre de 2008 | 22:21
"bueno lo ideal para fortalecer los musculos son ejercicios anaerobicos (pesas maquinas carreras cortas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 24 de octubre de 2008 | 22:15
"no creo q uno de nosotros sepa eso mejor q tu
progresas con tu rutina de pesas???
tu peso es el mismo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 24 de octubre de 2008 | 19:45
"todo depende de la intensidad y la prolongacion de el entrenamiento" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 24 de octubre de 2008 | 00:08
"bn si vas hacer aerobicos nada mas lo ideal es q lo hagas en ayunas y alternar una semana con aerobicos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 21 de octubre de 2008 | 00:28
"jeje no lo ley completo pero nada mas por hay vas mal son maximo 16 series a una intensidad de 6 o mas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 21 de octubre de 2008 | 00:20
"el q tenga mas calorias q por lo general son los gandores de peso" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 20 de octubre de 2008 | 19:20
"ah y si no te gusta te pudes ir a jugar muñecas jajajaja" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 20 de octubre de 2008 | 19:12
"para lo unico q considero importnte la proteina es para mesclarla con carbos y no perder tiempo en prepar..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Lunes, 20 de octubre de 2008 | 01:04
"busca por el foro q vas a encontrar de seguro dieta rutinas todo" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.