Es buenos descanzar cada musculo 2 dias.

Tengo una duda, quisira saber si es buenos descanzar cada musculo dos dias: Ej. trabajo el pecho y los biceps un día y al otro la espalda y los triceps y al otro los hombros y los trapecios y comenzamos de nuevo la rutina al dis siguiente y descanzo el domingo. Si analizan le doy descanzo a cada musculo dos dias, por que cuando me toca hacer de nuevo el musculo ya llevo dos dias sin trabajarlos.