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Pregunta sobre los carbohidratos
He leido varios artículos sobre los carbohidratos, se que se encuentran el arroz , pastas, patata, etc...
Pero cuando debo tomarlos, antes del gimnasio? o despues?
los carbohidratos y los hidratos de carbono es lo mismo no?
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Sábado, 25 de octubre de 2008 | 19:03
los de bajo indice glucemigo antes de el gym y los de alto indice glucemico despues
carbohidratos=hidratos de carbono, glucidos, alimidones y azucares
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Domingo, 26 de octubre de 2008 | 16:42
ok soks
carbohidratos simples y compuestos, simples: azucares; compuestos: hidratos de carbono y diversos componentes
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