Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

rafam

rafam
Enviar mensaje


Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
algien me podria anviar el libro "de flaco a musculoso&
Viernes, 27 de julio de 2007 | 22:43
Ha creado este tema y comentado que "envien el libro "de flaco a musculoso" a este correo electronico: ra_fa93@hotmail.com" en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
desarrollo de la parte de adentro de los pectorales
Viernes, 27 de julio de 2007 | 14:45
Ha creado este tema y comentado que "<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">he estado haciendo paralelas y flexiones..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
tengo 14 quiero una rutina q no frene mi crecimiento
Jueves, 26 de julio de 2007 | 19:37
"Tengo14 años mido 1.73 y peso 55 quisiera una rutina de pecho, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
tengo 14 quiero una rutina q no frene mi crecimiento
Jueves, 26 de julio de 2007 | 19:37
Ha creado este tema y comentado que "Tengo14 años mido 1.73 y peso 55 quisiera una rutina de pecho, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
pregunta del crecimiento
Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 16:02
"una pregunta tengo 14 años de edad mido 173 cm y peso 56 llevo lla 6 meses haciendo ejercicio y e aumentado..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
rafam
Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 15:56
Se registró en www.musculacion.net.


Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.