Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
rafam
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 19 de octubre de 2008 | 18:24
"http://www.muscularmente.com/calculos/grasacorporal.html" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Domingo, 19 de octubre de 2008 | 00:26
"http://www.musculacion.net/PNphpBB2-viewtopic-t-7893-highlight-grasa.html
aqui ta la biblia para definir..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 16 de octubre de 2008 | 21:50
"no lo veo mal pero seria mejor q hicieras una semana asi y la otra con una rutina normal y corriende..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 16 de octubre de 2008 | 21:07
"es posible tambn es q eso e slo primero q uno ve q cambia jeje pero bueno si tienes pocas piernas y poco..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 16 de octubre de 2008 | 20:34
"les informo q para definir c debe hacer tanto entrenamiento para volumen como para perder grasa
perder..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 16 de octubre de 2008 | 03:43
Ocultar esta publicación
Miercoles, 15 de octubre de 2008 | 20:52
"los hombros son chikos y las piernas valen casi lo mismo q pecho y espalda juntos son bastante grandes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 15 de octubre de 2008 | 20:45
"jeje si yoc los dos pull over en ambos c entrenan espalda y pecho clarooooo en el de polea mas espalda..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 13 de octubre de 2008 | 01:30
"los suplementos no son mas q eso y nada mas suplementan la dieta es decir nos ayudan demasiado decirte..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 13 de octubre de 2008 | 01:17
"te podria interesar unas rutinas para definir q postee" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.