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Jueves, 17 de agosto de 2006 | 09:54
"para nada, tampoco te excedas en el tiempo que hagas natacion ni en la intensidad
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 17 de agosto de 2006 | 09:47
"haciendo muchos abdominales ganaras resistencia muscular, pero no les hipertofiaras, para ello necesitas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de agosto de 2006 | 10:45
"y puedes hacer 1000 abdominales, pero seguro que no conseguiras nada a parte de resistencia, yo con 20..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de agosto de 2006 | 09:22
"mira en la seccion de fotos, es de pie o sentado con los brazos paralelos al suelo y entre si, se levanta..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de agosto de 2006 | 09:20
"pero siempre dejando un dia entre los entrenos de descanso, seria
pecho tricpes - lunes
hombro pierna..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 11 de agosto de 2006 | 23:11
"busca por el foro hay muchas
salusd" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 11 de agosto de 2006 | 23:08
"no mucho peso para no impedir el crecimiento o producirte una lesion, rutina la que hay en otro post..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 11 de agosto de 2006 | 15:26
"para que te salgan los abdominales tienes que quitar la grasa que los cubre, perdiendo liquidos, conseguiras..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 10 de agosto de 2006 | 21:33
"eso es lo que pense, pero puede ser, de una forma mu rar de explicar que se puede resumir en poco musculo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 10 de agosto de 2006 | 19:16
"si haces full body entrenas todo el cuerpo de dos a tres dias a la semana, no pasa nada... si lo haces..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.