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Viernes, 4 de agosto de 2006 | 09:53
"si tienes hambre al rato de cenar toma unos pocos futos secos
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 4 de agosto de 2006 | 09:49
"a tu edad lo mas recomendable en no hacer nada, metete a natacion que te dara muy buena tonificacion..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 4 de agosto de 2006 | 09:38
"Pero tu sabes lo k estas diciendo????? anda...replante esto de las pesas si kieres ir por el camino de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 4 de agosto de 2006 | 09:35
"te respondi en otro sitio :)
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 4 de agosto de 2006 | 09:15
"por tomar eso no vas a crecer, dieta, descanso y un buen entrenamiento te haran crecer
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 3 de agosto de 2006 | 09:03
"mira en documentos descargas, ahi veras rutinas (incluidas una para los que no tienen mucho tiempo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 3 de agosto de 2006 | 08:53
"depende de a la intensidad que lo hagas, haciendo natacion se elevan las pulsaciones aunke trabajes muy..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 3 de agosto de 2006 | 08:33
"el mejor es crowl, mariposa necesita mucho trabajo muscular y una muy buena tecnica, y si no la tienes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 16:41
"no es necesario, mientras en el dia no tomes menos calñorias a las que consumes...
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 16:40
"no tienes porque ser batido, puede ser pasta, arroz, fruta (platano)...
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.