Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
syg
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 7 de agosto de 2006 | 09:41
"lo logico es que fuera peso, serían tres series, si fuesen repteciones tambien tres series, pero una..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de agosto de 2006 | 09:38
"Muy de acuerdo con vicen :)
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de agosto de 2006 | 01:57
"q bueno seria ser principiante siempre, eh? jejeje
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de agosto de 2006 | 01:54
"lo q esta claro que la pracatica del acto sexual es el mejor aerobico que puede haber jejeje
salus..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de agosto de 2006 | 01:51
"si, como dice vicen, es lo mejor, postea, te intentaremos ayudar y quizas haya gente con mismos problemas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de agosto de 2006 | 01:46
"tambien, pero no sacaria muchas repeticiones, conseguiria un aumento de fuerza, a caso que las ultimas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de agosto de 2006 | 01:45
"si, xq hay cada monitor.....en fin si tienes suerte......
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 5 de agosto de 2006 | 09:55
"te respondi en el otro ;D" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 5 de agosto de 2006 | 00:14
"si es densidad...
densidad=peso:volumen XDD pero en el mundo de los hierros la densidad de consigue..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de agosto de 2006 | 23:47
"hace curl con barra y concentrado para biceps, para triceps... dipping o extension en polea
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.