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Domingo, 15 de febrero de 2009 | 20:43
"http://farm1.static.flickr.com/35/71520688_02d0be9969_o.jpg (press arnold o con rotancion de la muñeca..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 15 de febrero de 2009 | 16:41
"rutina 2
sentadilla frontal
press de banca
dominadas
press de hombros
abdominales
peso muerto..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 13 de febrero de 2009 | 14:57
"se vas a entrenar cada musculo dos veces por semana yo no haria 15 series para los musculos grandes y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 12 de febrero de 2009 | 23:43
"bueno hay esta la cosa fijate en la fotos de los culturistas tienen la cintura ancha (claro si la comparamos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 11 de febrero de 2009 | 23:04
"hay como mil post iguales na mas lei el titulo no lo lei completo pero busca en el foro y encontraras..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 8 de febrero de 2009 | 17:41
"el problema no es tanto el desayuno puesto q esta demostado q varias comidas mantienen el glucogeno muscular..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 7 de febrero de 2009 | 21:06
"yo digo q lo mejor para tener la forma en v en la espalda son las dominadas con agarre amplio y lastradas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 7 de febrero de 2009 | 21:01
"eso no es de un dia para otro y el cuerpo se acostumbra a los 6 meses aproximadamente a las rutinas y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 7 de febrero de 2009 | 19:38
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Sábado, 31 de enero de 2009 | 05:25
"bueno contradigo en ese punto la hipotecis q tiene esa teoria de usar aerobicos para perder grasa es..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.