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Jueves, 26 de marzo de 2009 | 19:43
"otro q me gusta bastante es el curl con mancuernas supino y otro q no debe faltar es el curl agarre prono..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 26 de marzo de 2009 | 19:32
"toy de acuerdo con elkaiser5 depende de tus objetivos si buscas mejorar tu resistencia es mejor hacer..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 8 de marzo de 2009 | 20:18
"nada de ampliaciones y demas." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 8 de marzo de 2009 | 20:05
"bueno como tu mismo dics es poco a poco en cuanto a si es muy blanda o dura la rutina eso lo sabes tu..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 7 de marzo de 2009 | 22:21
"me da fastidio leer :S jaja podrias resumirlo mejor es decir q se lunes pecho(3 ejercicois de 4 series..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 27 de febrero de 2009 | 15:34
"se quieres hacer mas dominadas lo principal es bajar de peso y hacer las mismas dominadas lastradas y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 24 de febrero de 2009 | 22:36
"creo q ligas los dos cosas y las confundes veras el indice de masa corporal no es mas q la relacion entre..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 24 de febrero de 2009 | 22:30
"jeje no soy ningun experto en eso de el sauna pero es cierto no quemas nada de grasa pero si ayuda a..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 24 de febrero de 2009 | 18:23
"busca un peso q no te permita hacer mas de 10 rp y le das al fallo luego puedes sakar el maximo y con..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 21 de febrero de 2009 | 20:39