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Jairin
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Viernes, 7 de julio de 2006 | 12:26
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Jueves, 6 de julio de 2006 | 23:07
"cul0fino yo haria 3 vecs a la semana. pecho - biceps, pierna - hombro y espalda - triceps. si te va bien..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Jueves, 6 de julio de 2006 | 01:03
"de acuerdo en el inquietante y el kaiser5. a parte de eso, cuida tu dieta q es lo mas importante. pon..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 6 de julio de 2006 | 01:01
"el exceso d proteina a las lorzas?? el exceso de proteina te va al retrete y si no al higado" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 23:23
"sige giandote por los nutricionistas a ver lo q progresas. segun los nutricionistas hay q beberse 3litro..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 23:21
"si, es trabajando el antebrazo" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 23:16
"sino puedes hacerlas tu solo cn la ayuda de algien" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 23:15
"entonces como yo vicen xD" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 23:03
"para definir los abdominales cn trabajarlos 1 dia a la semana puede servir. a mi me sirve y a mucha gnt..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 01:00
"pues si, ademas se nota muxo en el rendimiento. yo no llego asta tal extremo porq tienen ventilador..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.