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Jairin
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Lunes, 14 de agosto de 2006 | 21:39
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Domingo, 13 de agosto de 2006 | 16:28
"4 huevos enteros. los bates con jamon x ejemplo y lo metes en el microo durante 4 minutos aprox. estan..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 1 de agosto de 2006 | 00:11
"t digo lo mismo q mis compañeros" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 14:00
"zancadas y prensa tmb te vendria bn" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 03:04
"para eso estamos. de nada" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 02:59
"haz 6 comidas al dia cn muxos hidratos d carbono ;)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 02:56
"los huevos mjr en el microondas para q el cuerpo los asimile bn. ponlos en el micro 3 minutos o asi" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 02:50
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 02:48
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 02:45
"si kieres subir d volumen osea ganar cuerpo no hagas aerobicos, cuida la dieta y ya esta. lo d las proteinas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.