Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Jairin
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 22:06
"yo lo tomaba antes, hace 2 meses q no tomo nada por temas de dinero q estoy ahorrando para prepararme..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 15:13
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 15:08
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 15:05
"con eso poko vas a hacer" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 15:01
"haz 3 de musculos grandes (pecho, espalda, hombro) y 2 de pekeños (biceps, triceps) hace 3 series x..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 14:59
Ocultar esta publicación
Lunes, 10 de julio de 2006 | 00:03
"como t han dixo, lo fundamental es la dieta. para trabajarlos, como t ha dixo el kaiser5 puede servir..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 10 de julio de 2006 | 00:00
"no, yo tomo 3500, a veces 3700 por ahi andan... el de las 5000 seria jairo pero ya hace muxo q no visita..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de julio de 2006 | 02:55
"ok, la posteare pero aora mismo no puedo." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 7 de julio de 2006 | 22:30
"yo siempre las he visto y las hice sin peso" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.