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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 20:45
si con obtener fuerza en la mano te refieres a no dar un apreton de manos como niña tambien me gustaria saber esto y agradeceria mucho que nos ayudaran
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 22:42
yo tenia la misma duda i el monitor de mi gym me dijo que se consegui trabajando los antebrazos, llevo unos dos meses trabajando antebrazos i la verda que e notado al subirme las mancuernas para press inclinado o militar i se nota ;)
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 23:21
si, es trabajando el antebrazo
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