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Jairin
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 00:56
"todos los batidos de hidratos son iwales, weno casi todos. todos estan exos de azucares, es decir, lo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 4 de julio de 2006 | 14:50
"la dosis es correcta, respecto a lo de la cafeina... no tngo ni idea, nunk he oido hablar d eso" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 3 de julio de 2006 | 23:03
"si, m refiero al pectoral, puede ser debido a q cn la barra hagas mas fuerza cn un brazo q cn el otro..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 3 de julio de 2006 | 22:51
"leer?? yo nunk he comprado una revista de culturismo en mi vida. visita foros y aprenderas muxo" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 3 de julio de 2006 | 12:39
"nose si te refieres q cojer volumen o a definir. todo se basa en la dieta, si haces ese ejercicio y comes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:36
Ha creado este tema y comentado que "Pues eso compañeros, tras varios dias sin ordenador y sin tener mucho tiempo para conectarme ya estoy..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:31
"es decir, sin q los brazos esten estirados completamente, doblandolos un poko de tal manera manera q..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:27
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:25
"yo opino q cn 14 años es demasiado pronto para ir al gimnasio pero conozco a gente q va cn esa edad..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de junio de 2006 | 09:57
"las puedes tomar en el post entreno y antes de acostarte" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.