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Miercoles, 25 de junio de 2008 | 01:34
"eso te va a ayudar pero si tienes mucha grasa mucha haces lo q te dije pero no quitas el cardio y vas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de junio de 2008 | 01:58
"ok el tema de las proteinas creo q es algo muy discutido y la verdad no es necesaria ni efectiva es un..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de junio de 2008 | 01:44
"depende mas de como estes hay personas q no les toma nada pues ya nacen asi mientras otras nunca lo logran..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 21 de junio de 2008 | 00:34
"a otra cosa eso q dicen q con muschas repeticiones y poco peso se define es un mito es mentira lo q trabajas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 20 de junio de 2008 | 20:13
"come unas 5 o 6 veces al dia empezando por hay la idea no es comer bastante si no seguido y despues poco..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Viernes, 20 de junio de 2008 | 20:09
"yo te recomiendo q dejes el atletismo durante un mes para aunmentar de peso y luego lo retomas de luego..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 18 de junio de 2008 | 17:40
"Concuerdo con elkaiser5 pero te digo para mi el mejor ejercicios para potencia es correr distancias cortas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 17 de junio de 2008 | 20:46
"sentadillas dominadas y paralelas o flexiones seria un buen comienzo lunes miercoles y viernes unas 4..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 10 de junio de 2008 | 03:32
"jaja si si estan lo q pasa es q me enrede el primer pots" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 2 de junio de 2008 | 01:03
"Siento decirte q no puedes hacer las dos cosas a la vez (volumen y definicion) puesto q para uno c requiere..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.