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rafam
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desarrollo de la parte de adentro de los pectorales
Martes, 15 de julio de 2008 | 01:43
"q vaina mas vieja jaja pero detodos modos gracias" ha
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Entrenamientos, ejercicios y rutinas
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ayuda de buena dieta
Lunes, 14 de julio de 2008 | 19:35
"come 5 veces al dia si c te hace dificil te puedes tomar el batido (para no perder tiempo cocinando y..." ha
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Suplementos y nutrición deportiva
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Ayuda en rutina y manera de entrenamiento
Lunes, 14 de julio de 2008 | 19:32
"la dieta si la puedes hacer todos los dias y ponerle ganas mas q al entrenamiento" ha
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Entrenamientos, ejercicios y rutinas
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EXPERIENCIAS
Lunes, 14 de julio de 2008 | 15:53
"pruebalo te deja machacado es bueno pero despues de un tiempo el cuerpo se acostambra a usar siempre..." ha
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ALgun consejo porfavor...
Domingo, 13 de julio de 2008 | 19:31
"secado????? q te deje esteril no c q leiste pero no me sorprenderia q tubiera q ver con los anabolicos" ha
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Rutina Volumen, que tal?
Sábado, 12 de julio de 2008 | 17:38
"la dieta" ha
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100% Novato necesita ayuda
Sábado, 12 de julio de 2008 | 17:27
"comer menos y 5 veces al dia" ha
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duda con hidratacion...
Martes, 8 de julio de 2008 | 21:51
"jaja bueno la grasa dura noc por q he visto a mas de uno con la barriga grande y dura y tambn los q la..." ha
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tonificar los musculos??
Domingo, 6 de julio de 2008 | 17:41
"eso es una lokera si uno c pone fofo es por q no entrena no porq tomaste proteina en sumplementos por..." ha
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Entrenamientos, ejercicios y rutinas
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principiante necesita ayuda
Domingo, 6 de julio de 2008 | 17:37
"claro q puedes conseguir resultados pero ten cuidado con el sobreentrenamiento todo parte de la dieta..." ha
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Entrenamientos, ejercicios y rutinas
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