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Martes, 22 de julio de 2008 | 15:35
"Yo no te recomendaría hacer volumen teniendo grasilla amenos q tu peso este por debajo de el ideal y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 22 de julio de 2008 | 02:03
"a los anaeróbicos no mas de una hora 4 días esta bn (mas bn es mucho ya q haces aeróbicos y anaeróbicos..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Lunes, 21 de julio de 2008 | 17:26
"la dieta es mas importante q el propio entrenamiento y si es posible aumentar sin una dieta claro es..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Lunes, 21 de julio de 2008 | 15:19
"anabolicos (no lo hagas) de resto es imposible. porq para ganar musculo debes comer mas de lo q tu cuerpo..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Viernes, 18 de julio de 2008 | 17:56
"para los musculos tercos entrenalos el primer dia de la semana y antes q todos los demas asi sea uno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 18 de julio de 2008 | 17:38
"Te explico lo q nos hace ver fofos y q no se vean los músculos es la grasa
y q es la grasa???
Reservas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 18 de julio de 2008 | 03:52
"jaja son 5 comidas puc 6 un error" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 17 de julio de 2008 | 04:36
Ha creado este tema y comentado que "hice una dieta basandome en las calorias pero tengo unas dudas si hay deficiencia de proteina o otras..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 17 de julio de 2008 | 00:53
"no puedes definir mientras aumentas de volumen y mucho menos definir un solo musculo mientras haces crecer..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 16 de julio de 2008 | 16:02
"como minimo unas paralelas y una barra" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.