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Jairin
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 21:52
"pues me duran unos 15 dias... yo soy de tener muxos pelos por las piernas. y sale muy bien el pelo, cae..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 18:22
"curl alterno cn mancuernas y en banco scott cn barra. tambien puedes añadirle el concentrado con mancuernas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 18:22
"la mejor la proteina de suero." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 18:21
"la dieta es lo mas importante. luego para biceps puedes hacer curl alterno cn mancuerna 3 series y en..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 18:20
"yo no necesito hormonas ni esteroides..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 18:18
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 14:34
"yo tambien estoy cn el weider aunk quizas aora por vacaciones me pase al HD por tema de tiempo" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de junio de 2006 | 14:32
"tienes q tener mas fuerza porq como te han dixo... tienes q levantar tu propio peso con un solo brazo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 11 de junio de 2006 | 13:33
"no se puede bajar o kitar grasa de una zona determinada y a la vez meter volumen en otra zona determinada..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 10 de junio de 2006 | 17:36
"para mi lo mejor pecho - biceps y espalda - triceps" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.