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Elkaiser5
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Jueves, 5 de junio de 2008 | 18:20
"Yo prefiero algo así, Día 1: Tren Inferior-Pectorlaes y Espalda. Puros Bàsicos.
Día 2: Hobors- Tríceps..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 5 de junio de 2008 | 18:09
"Te diría que pasaras las Dominadas para los Lunes a fìn de que tengas un trabajo completo en la Espalda..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 1 de junio de 2008 | 04:25
"vé a un Médico a fín de que te realiza una placa a rayos X y vea el estado de tus articulaciones y..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Domingo, 1 de junio de 2008 | 03:58
"Eso mismo, una revisión médica general sería primordial y nunca es tarde para hacer ejercicio y ponerse..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 1 de junio de 2008 | 03:51
"Otra cosa, no soy muy fanático de las dominadas tras nuca ya que he visto a varias personas lesionarse..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 1 de junio de 2008 | 03:36
"En las flexo-extensión de codos h puedes hacer 3 veces por semana en días alternos para que descanses..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 30 de mayo de 2008 | 17:57
"Uyyy, no qudó donde quería jeje...disculpa" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 23 de mayo de 2008 | 17:21
"Puedes llevarte unas barras energéticas y proitéicas como merienda ó el polvo en un envase pequeño..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 23 de mayo de 2008 | 17:14
"Claro que puedes hacerlo segùn los objetivos que persigas.
Si has epezado a entrenar desde ahora ò..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 15 de mayo de 2008 | 18:04
"bueno la grasa no se metaboliza localizadamente sino de forma general, probá haciendo un programa de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.