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Mi problema es el siguiente:tengo la molesta "barriguita" y aunque haga una dieta libre en grasas,esta disminuye en todas las zonas(muslos,espalda,..)menos en la zona abdominal entonces mi pregunta es ¿Hay algun ejercicio para perder grasa especificamente en la zona abdominal?
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Jueves, 15 de mayo de 2008 | 18:02
bueno la grasa no se metaboliza localizadamente sino de forma general, probá haciendo un programa de ejercicio Aeróbico, es decir, de larga duración y baja intensidad como por ejemplo: caminar, caminar y trotar, trotar, andar en bicicleta, spining, elíptica, escaladora, natación, coss-country, carrera de intervalos, etc....saludos!!
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Jueves, 15 de mayo de 2008 | 18:04
bueno la grasa no se metaboliza localizadamente sino de forma general, probá haciendo un programa de ejercicio Aeróbico, es decir, de larga duración y baja intensidad como por ejemplo: caminar, caminar y trotar, trotar, andar en bicicleta, spining, elíptica, escaladora, natación, coss-country, carrera de intervalos, etc....saludos!!
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