Buenas,
soy nuevo por estos mundos y hay una cosa que me preocupa bastante.
Hará poco más de un mes que he empezado en este mundillo. Intento ir unas 3 veces por semana y principalmente hago pecho, espalda, biceps y triceps. Para las piernas bicicleta y poca cosa más. La verdad es que las piernas ya las tengo bastante musculadas, es mi constitución.
Pero lo que me he fijado es que las articulaciones me crujen muchisimo ahora desde que hago pecho y espalda sobretodo.
Es eso normal? puede haber riesgo de lesiones? soy una persona muy flexible y siempre he tenido algunos crujidos pero ahora hay veces que me preocupan.
Es normal esto cuando empiezas? suele irse con el tiempo?
Gracias.