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Jueves, 16 de noviembre de 2006 | 04:30
"NO recomiendo hacer pesas por las mañanas (o al menos No si tu objetivo es desarrollo muscular),,,a..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de noviembre de 2006 | 02:34
"Hm...
es un poco dificil dar un veredicto certero, ya q hay muchos posibles factores para ese sintoma..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 15 de noviembre de 2006 | 02:14
"Cita: fran*
¿Sirven de algo las series que hagas despues de llegar al fallo?
*******en un avanzado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de noviembre de 2006 | 01:41
"periodizacion...es dividir el entrenamientodentro de un macrociclo
micros ciclo, etc
cada etapa o..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 14 de noviembre de 2006 | 04:21
"zip, zip ;)
chau y zalu2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 14 de noviembre de 2006 | 04:15
"es interesante tener BIEN en claro los conceptos basicos....de ahi ya podemos "jugar" con el resto..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 14 de noviembre de 2006 | 03:59
"2ejercicios por grupo-....hasta 3 series por ejercicio
xau y zalu2!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 14 de noviembre de 2006 | 03:10
"sugiero poner pierna y hombro el MIERCOLES...si le das más descanzitop ;)
xau" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 14 de noviembre de 2006 | 03:02
"Cita: petiso<
mediante voy al gym se va ensanchando poco a poco o hay alguna manera , ejercicios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 14 de noviembre de 2006 | 02:51
"si se mezxcla pecho+triceps dependera de tu objetivo y el tipo de entreno q esteais sigueindo
(en un..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.