Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 4 de diciembre de 2006 | 23:52
"proteina:, huevo, leche pollo, res,
prte vegetal--soya
creatina, ....la carne roja y el pescado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 4 de diciembre de 2006 | 23:45
"Hola!!!
Es una pregunta un tanto dificil de responder,(sin verte)
En realidad el tamaño de la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 4 de diciembre de 2006 | 23:22
"Cita: Elkaiser5digo, para un Gran Físico, jje
no es igual??? :P" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 03:38
"de acuerdo con el amigo kaiser.
algo adicional seria recomendarte q en culturismo es TODO o NADA..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 03:30
"coincido con la respuesta de el Kaiser.
aunq hacer un entreno duro, no biene mal a las piernitas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 03:28
"lo de el tinte, no siempre es posible, ya q entre esceritutra y escritura meto "warcraft" pa relajarme..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 03:12
"Cita: markolo que quiero desarrollar es el ancho de la espalda
dominadas." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 03:06
"vaya si Rhul debe saber de ello !!!! :O
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 03:03
"Hola amiguito....
es una pregunta muy frecuente la q haces...
te dire q agas pesas sin temor..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de diciembre de 2006 | 02:34
"Cita: homer69
esta rutina es para coger fuerza,definicion y un poco de volumen,y es mas para gente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.