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vicen
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Miercoles, 15 de septiembre de 2010 | 21:27
"haz solo cardio 4 veces a la semana.
o un entrenamiento en circuito 3 veces por semana.
lo de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de septiembre de 2010 | 21:25
"con un par de mancuernas y una banca variable, se puede entrenarb muy bien (no creo q ganes algun campeonato..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de septiembre de 2010 | 21:22
"podemos influir en el TAMAÑO, NO en la forma muscular, ya q esta es una caracteristica genetica inmodificable..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de septiembre de 2010 | 21:20
"Hola para abdominales solo haste 3 series de encojimientos tipo "crunch" en colchoneta..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 1 de agosto de 2010 | 03:30
"[quote="knil45"]buenas!
Hola!!!!! a ver q podemos hacer:
Configurando la dieta, busque..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 1 de agosto de 2010 | 02:59
"coincido plenamente con las recomendaciones de ElKaiser.
por mencionar algunas razones adicionalmente..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Domingo, 1 de agosto de 2010 | 02:20
"[quote="knil45"]
*****hola amigo knil. justo vengo de un curso internacional q hacen aca..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 1 de agosto de 2010 | 01:45
"PERDON, en mi post anterior digo:
200 gramos de proteina.
quise decir: 120gramos ( error de digitacion..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 30 de julio de 2010 | 02:22
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Jueves, 29 de julio de 2010 | 05:19
"jajaja..maestro de escuelita." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.