Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
syg
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 31 de julio de 2006 | 10:32
Ocultar esta publicación
Domingo, 30 de julio de 2006 | 10:41
"Pues k seas muy bienvenido, k postees mucho y k te lo pases mu bien
saluds
pd: primer post y buen..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 30 de julio de 2006 | 10:39
"efectivamente, resumiendo....ponte grande y podras y deberas comer mas :P
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 30 de julio de 2006 | 10:14
"JJAJAJA contigo has ta la muerte....weno tanto no, haber si me esta setando mal la testosterona q me..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 30 de julio de 2006 | 10:12
"bueno si veo que no hago muchos progresos cuando vuelva a descansar hago el otro metodo entrenarlo muy..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 30 de julio de 2006 | 10:00
"Para wilinho, no se debe recomendar un numero de calorias porque en él entran muchos factores (peso..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de julio de 2006 | 13:21
"si, respondo porque lo veo arriba, se entiende y se ve la fecha de que cuanto mas abajo este mas viejo..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de julio de 2006 | 09:19
"depende te puede ir bien con un sistema hasta que no veas progreso, luego otro hasta la misma situacion..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de julio de 2006 | 09:12
"Ya, pero plantea el problema que no puede comer a esa hora, imagino que por falta de tiempo o porque..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de julio de 2006 | 09:02
"Se aumenta de peso si consumes mas calorias de las que gastas, si consumes muchas mas pues aumentaras..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.