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duda grasa

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Viernes, 28 de julio de 2006 | 22:50
hola,tengo una duda.Soy delgado,el tipico ectoformo.Yebo ya dos años en el gimansio y mas o menos aumento masa,pero de tanto tomarme en serio el comer mucho me ha salido mucha grasa en el abdomen.Tengo que decir que he llegado a estar comiendo salchichon,chorizo practicamente todos los dias e iba mucho a sitios de comida rapida.Imaginaos toda la grasa que he acumulado,aunk todavia sigo delgado.Solo se nota en el abdomen.Aora me he puesto enserio a bajar esa grasa y e empezado a acer cardio(k antes no hacia nada de nada) y a dejar de tomar tanta grasa.Mi duda es que si antes tomaba tanta grasa,y aora k e reducido ese consumo a mas de la mitad,se me podria ir la grasa practicamente sin acer aerobico??
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 22:57
he puesto ectoformo.Keria decir ectomorfo.Perdon
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 23:34
Siendo ectomorfo, has cogido barriga??? uh q xungo...XDDD Las grasa (barriga, caderas...) es energia acumulada, esa grasa no es la gras que puedes comer en un filete, o q bebes de la leche saluds
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 23:48
no entiendo lok kieres decir.No si chungo es jajaaja!esto es un impacto visual.entonces me la puedo kitar??k es eso de energia acumulada??
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 00:02
a los ectomorfos le s cuesta mucho engordar y cojer peso claro k te la puedes kitar jaja, por k no? jaja nuestro cuerpo funciona con energia (caloria) si no las utilizas se acumulan en forma de tejido adiposo (grasa) saluds
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 00:29
ah,pero sigue siendo grasa.Osea k he tomado batidos de carbohidratos a lo tonto no??aora estoy alimentandome sin ellos,comiendo incluso menos k antes y comiendo mucha fruta sobre todo,y veo k mis musculos asi tb creecen.Voy a sacar un libro(como el de de flaco a musculo) demostrando k con una dieta baja en grasa e incuso en calorias(sin llegar a 3000 por lo menos) tb aumentas masa,y eso k soy ectomorfo....jajaaja!
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 00:35
y sin probar batidos,claro :lol: :idea:
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 09:02
Se aumenta de peso si consumes mas calorias de las que gastas, si consumes muchas mas pues aumentaras mucho mas, por lo que hay mayor posibilidad de que sea grasa, la grasa no se puede eliminar de la dieta es fundamental y mas en la musculacion, porque nos ayuda a producir la testosterona que usamos para levantar los hierros, no hace falta que consumas 3000 calorias diarias algunos necesitan menos y otros mas, eso depende de la persona y hay muchos factores que influyen saluds
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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