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Jueves, 27 de julio de 2006 | 09:38
"Exactamente, o tres dñçías, pero con descanso, ejemplo: lunes-miercoles-viernes
salusd" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 23:13
"Entonces te costara cojer musculo, debes ser ectomorfo, lo mejor en tu caso es hartarte a carbos... XD..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 22:58
"Yo lo decía porque la cafeína con el estómago vacío libera las catecolaminas que queman la grasa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 22:42
"Te recomienndo que visites a tu medico de cabecera, ademas de aceptar las ayudas de los usuarios, es..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 22:28
"Bastante de acuerdo con Pablo, y digo bastante por discrepo en algunas cosas:
-El entrenamiento, hacerlo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 10:22
"Hola watcher
-Desayuno: poca comida, mete algo de proteinas y mas carbos, algo de fruta tb
-2º Comida..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 24 de julio de 2006 | 23:00
"con esa rutina entrenando pesado esas series y esas repeticiones....sobreentrenaras si no descansas bien..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 24 de julio de 2006 | 22:50
"La acabo de ver un poco por encima y parece estar muy bien, la releeré con calma
gracias por el aporte..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 24 de julio de 2006 | 09:41
"ok, pero como ahora ves que puedes escribir, no es necesario que pruebes más ;)
elcmntl_mk, gracias..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 24 de julio de 2006 | 09:21
"Pues ya te han dicho todo y muy bien, asi que me parece que no tengo nada que añadir, sólo una cosa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.