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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 09:52
"el objetivo de las superseries es ganr fuerza
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 09:46
"de nada, cuenta como te va iendo ;)
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 09:45
"si buscas volumen ese batido te ira bien
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 09:33
"de nada, para eso tamos ;D
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 09:32
"no se puede perder gras en una zona localizada, busca un poco antes de postear, se han escrito mil dietas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 09:20
"Entrenalo como siempre, pero esa rutina es excesiva, divide en lunes, miercoles y viernes, entrena duro..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 23:06
"al 85% de tu peso maximo, es decir el peso k levantas en una sola repeticion
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 23:02
"y???aunke progreses con los pesos...aunk llegara un momento en el k no, por qué cuanto vas a llegar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 22:57
"el atletismo,....depende suele ser un deporte de mucho consumo, es dificil mantener mucho volumen, ademas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 22:51
"1º no has dejado ni tu zona ni nada, asi q ya ves, a ver kien te dice algo.... :P
2º normalmente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.