¿¿ Se queman grasas y calorias sin aerobico ??

¿¿Se queman grasas y calorias entrenando solo con pesas, mancuernas y maquinas sin nada de aerobico, sin nada de bicicleta o cinta?? Es decir, concretamente ...... ¿¿ no se engorda ni se aumenta de grasas comiendo sano y solo haciendo ejercicios de volumen con pesas, mancuernas y barras sin hacer ningun tipo de aerobico, ni bicicleta ni cinta ?? Soy flaco, con un buen cuerpo y musculatura, pero me dedico al entrenamiento de volumen y no hago nada de nada de aerobico, ni cinta, ni bicicleta ni natacion Hago 4 comidas por dia: - Desayuno: cafe con leche con un bowl de cereales (los kellogs y de ese estilo) - Almuerzo - Meriendia: Cafe con leche con un bowl de cereales kellogs - Cena Y entreno en el gimnasio 4 veces por semana ...... entrenamiento de volumen ... pero no hago nada de nada de aerobico, nada de nada de cinta ni bicicleta. Con esas 4 comidas, ¿¿ me paso de calorias, corro riesgo de engordar o esta bien ?? Aclaro que como poco frito, pizza y empanadas una vez por semana, pastas una o dos veces por semana, milanesas al horno con ensalada, pure de papa y, ocasionalmente, con papas fritas, pechuga de pollo con arroz, Churrasco (lomo) con pure de papas, puchero, pollo al horno con papas al horno .... Esas son mis comidas tipicas. ¿¿ Voy por el buen camino o no ??