Hola a todos! Hace poko q toy registrado en esta página y la verdad sq es muy interesante. Tengo 18 takillos y me gusta el tema de musculacion, el gym... pero he tenido varias lesiones y no he podido empezar muy en serio, la verdad sq tengo muxas dudas sobre rutinas y tal, y como cada uno me dice una cosa... necesitaria alguien q me ayudara! Estaría muy agradecido la verdad, si podéis me agregáis al msn o e-mail: spanish_boy_1988@hotmail.com<IMG src="http://www.musculacion.net/modules/typetool/pnincludes/emotion/blush.gif"><BR><BR>GRACIAS.

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elcmntl_mk

Viernes, 4 de agosto de 2006 | 17:43

hola q tal mira si me dices de q recien comienzas en el gym y estas q te lesionas es xq no estas entrenando bien o seguro estas q te metes mucho peso y/o tambien de seuro no calientas antes de comenzar tu rutina, da tu rutina para saber si es q estas haciendo esta bien o mal aca te ayudaran, bye

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Elkaiser5

Sábado, 5 de agosto de 2006 | 19:05

Pasánso tu rutina, tu edad, el tiempo que llevás entrenando...ahh y tus objetivos claroo

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vicen

Sábado, 5 de agosto de 2006 | 23:05

hola!!!!!!! tambien puedes poner tus dudas pir aca y asi te damos opiniones vasados en nuestra experiencia/conocimiento ;) xau

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syg

Domingo, 6 de agosto de 2006 | 01:51

si, como dice vicen, es lo mejor, postea, te intentaremos ayudar y quizas haya gente con mismos problemas... saluds

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