Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
syg
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de agosto de 2006 | 10:00
"lo dicho por vicen :P
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de agosto de 2006 | 09:46
"XDDD @@gsdjfa@@ajefaf*a*faflk
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de agosto de 2006 | 09:44
"mira en documentos descarga, rutinas de alta intensidad, estan bien
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de agosto de 2006 | 09:42
"muy de acuerdo con kaiser, con eso ejercicios de abdominales no conseguiras nada
cuantos días dejas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de agosto de 2006 | 09:36
"kaiser hay platanos como fruta; y el tomate, la ensalada... ahí hay fibra
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 29 de agosto de 2006 | 10:00
"....puf, mejor haz caso a tu medico, es mejor no tentar a la suerte, suena muy mal tu caso
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Martes, 29 de agosto de 2006 | 09:32
"para pecho alterna el inclinado con declinado
para hombro haz el press sentado como dice kaiser
en..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 29 de agosto de 2006 | 09:14
"a tu derecha hay una columna, encabezada con el título ejercicos, tienes de todo
saluds" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 28 de agosto de 2006 | 13:07
"antes de la pesas no, en todo caso despues, pero si quieres volumen no lo hagas, aun asi añado que 1..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 28 de agosto de 2006 | 09:30
"si aumentas de musculo, tonificas la zona abdominal o la hipertrofias mejoras, segurmaente, pero llevara..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.