Es impresionante como subo!

Buenaxxx , pues mirad yo llevo dsd febrero nel gym , cuando empeza tenia 15 años y tuve 2 meses de circuito , aora ya cumpli los 16 y ago la siguiente rutina : Lunes Pecho - Press banca , press inclinado , flexiones con las piernas en un lugar mas elevado al del suelo pa trabjar la zona baja , y aperturas con mancuerdas Hombro - Press tras nuca , el de subir la barra dsd la cintura asta el pècho como si fueras acer curl biceps pero agarrandola al reves , perdonen mi arrogancia jeje , y el ejercicio pajaro Triceps . - En la makina de hacer dominadas , sentart y bajar los kilos , Polea superio con manillar en forma de Y Martes - Espalda - Dominadas con ayuda , remo medio alterno , polea tras nuca , Biceps - Curl biceps concentrado , curl biceps alterno Jueves lo del lunes y viernes lo del martes Mi objetivo es ganar volumen , NO SOY ETMOSFORO , ace unos años adelgaze 25 kg. p lo ke tng una constitucion ke me permite facilmente coger kilos ya sean de musculo o de grasa y tambien facilmente bajarlos , Aora mido 1.64,3 y peso 69 , subi dsd 62 asta 69 y creo ke cogeria unos 1,5 kg . de grasa aprox. Mi dieta es la siguiente , Desayuno normal - zumo de naranja natural + 30g. de kellog + un vaso de leche Comida - O carne , o pasta ,(o las dos cosas) + legumbres + un platano Merienda - Un bocadillo de atun , con jamon , keso y lechuga ( no siempre lo tomo p razones de tiempo) Cena - Lo mismo ke la comida sin la pasta Pues aciendo solo 4 comidas al dia , y dndole duro nel gym en 4 meses aciendo esta dieta ke no tiene excesos de na ya he conseguido subir 5,5kg. de musculo aprox. Voy lento pero no sufro aciendo dietas tan xungas como las de culturistas y ke dañan el higado . ... cuando llegue a 75 empezare a definir , Mi pregunta es ¿ que os parece ? ¿Teneis algo ke opniar?