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sebasghione
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Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 00:37
"No se tomen tan enserio eso de tomar proteinas media hora antes, justo despues del entrno, antes de dormir..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 20 de septiembre de 2007 | 17:21
"no quise poner "y llevar una buena rutina" es dieta, "llevar una buena dieta"" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 20 de septiembre de 2007 | 16:20
"1- Cardio baja (media) intensidad durante 40 min.
2- si
3- no
=)
nos vemos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 16:12
"¿No podes cambiar el sentido de entrenamiento y empezar a hacer los aerobics antes de la musculacion..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 01:14
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 01:09
"Lo unico específico para la barriga son los abdominales, con el tiempo se pierde esa grasa, lo que podes..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 00:14
"Agarras una mancuerna BIEN PESADA en cada mano y empezas a caminar...camina y camina y camina, hasta..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 00:13
"Te pasa lo mimo que a mi, solo que al revez, yo soy diestro, pero tengo mas fuerza con mi lado izquierdo..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 00:06
"Se me ocurrió otro ejercicio, Press de banca pero con manos juntas (no taaaan juntas), que las manos..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Martes, 18 de septiembre de 2007 | 17:02
"Claro, hace lo fundamental para pecho solamente, los ejercicios basicos, pero no aumentes los pesos ni..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.