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AYUDA CON MI PECHO

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Jueves, 13 de septiembre de 2007 | 01:14
Un saludo en 1 lugar a todos. El problema que tengo desde siempre es que mi Cuerpo tiende a desarrolar mas todo lo que es el tronco tanto pecho como Abdominales, amenos asi lo note ya que tengo el pecho mas marcado y desarrolado al igual que mis Abdominales que mis brazos y espalda (Biceps Triceps en general) Dejo de Ejercitar el Pecho? Me concentro mas en mis brazos ayuda porfavor tengo 18 años y tengo buen metabolisto y fisico pero no quiero terminar con un Tronco Desarrolado y brazos delgados y espalda angosta.
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Jueves, 13 de septiembre de 2007 | 05:53
hacé solo lo fundamental para el pecho, hace solo un ejercicio (press de banca plano) y basate mas en los brazos, hace curl concentrado, curl con bara W, tirones en polea alta, dipping, cosas asi...segui ejercitando el pecho, pero de manera mas tranquila, solo haciendo un ejercicio
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Martes, 18 de septiembre de 2007 | 16:56
Yo te recomendaria que durante una temporada, o alternando temporadas, dedicaras tu esfuerzo a los brazos e hicieras el ejercicio justo para mantener el pecho. No dejes de hacer pecho, simplemente trabajalo lo justo para mantenerlo. Un saludo
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Martes, 18 de septiembre de 2007 | 17:02
Claro, hace lo fundamental para pecho solamente, los ejercicios basicos, pero no aumentes los pesos ni nada, hace las series y repeticiones justas, bien limitado saludos
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 03:44
Muchas gracias a todos. Si alguien tiene mas consejos lo agradeceria.
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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