Aver que os parece mi rutina.

Bueno primero decir que yo tengo un metabolismo que siempre tiende a la delgadez, para aumentar masa me cuesta mucho y tengo que comer mucho y entrenar duro. Ahora mismo después de estár 2 meses sin entrenar estoy en los 72kg aproximadamente. Bueno os explico como entreno normalmente: lunes: pecho y biceps martes: espal y tricpes miercoles: piernas y hombros jueves: pecho y tricpes viernes: espalda y biceps. Luego reparto abdomen y oblicuos al final del día según le toque. Esta sería mi rutina pero siempre suelo faltar un día con lo que se corre ese ejercicio al día siguiente y por tanto el lunes empezaría por le que me tcoaba el viernes. Esta rutina es la que hace casi todo el mundo en todos los gimnasios que he estado y la que el monitor me manda. Cuando se acerca el verano en Sevilla hace tela de calor y es tan sofocante que entreno mal porque mi cuerpo no puede así que cambio la rutina y entreno a un músculo diario. Después de me voy de vacaciones y depende lo largas que sean no entreno y cuando vuelvo en septiembre empiezo con la rutina que os puse arriba ya que vuelvo hecho un palo... jejej Mi cuestión es: se que aquí hay gente que dice que un músculo 2 veces en la misma semana se sobre entrena, pero entonces porqué la mayoría de gente entrena así y sobre todo los monitores te lo mandan así? Yo con este entrenamiento me he llegao a poner bien sin ser una mole. Saludos.