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Sábado, 4 de julio de 2009 | 18:29
Ha creado este tema y comentado que "para mi el punto mas importante a la hora de considerar un buen cuerpo es el % de grasa incluso me atrevo..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 1 de julio de 2009 | 23:49
"hey los 10 minutos son al finall de terminar los 10 minutos :S:s jeje es seguido todo los primeros 10..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 1 de julio de 2009 | 23:37
"mi dieta es casi la misma cuando estoy definiendo o estoy en volumen lo unico q cambio es la cena y la..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Lunes, 29 de junio de 2009 | 20:47
"jajajajaja no vale vi fueron las ultimas las de dominadas.... jajajaja :S" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 29 de junio de 2009 | 19:14
"bn el mejor momento para hacerlo es en ayuna o despues de entrenar porq en este momento es q hay mas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 29 de junio de 2009 | 18:43
"concuerdo con nestorC todos los ejercicios sobrecargan y desgastan los tendones articulaciones musculo..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 29 de junio de 2009 | 18:33
"lo q ocurre con este ejercicio es q no todos los podemso hacer bn" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 29 de junio de 2009 | 18:21
"no le veo ningun problema a q te inicies en los hierros........... pero si lo q buscas es rallarte simplemente..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 29 de junio de 2009 | 18:15
"ps se debes esperar hasta q no sientas ninguna molestia por ahora usa bajos pesos y pocos ejercicios..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Domingo, 28 de junio de 2009 | 20:07
"para piernas si eres new prensa extenciones de cuadriceps y curl femoral" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.