quemar grasas ganar musculo

Posible... puede ser, pero es muy dificil, otra cosa muy importante las grasas son necesarias y mucho, porque nos ayudan a producir testosterona la cual nos ayuda a mover las pesas y aumentar los musculos. recuerda: 60% de carbos, 30/20% de protes y 10/20% de grasas la diferencia en las protes depende segun tu fase, en volumen menos y en definición más, las grasas varían segun la cantidad de protes saluds

de acuerdo cn syq

yo tomo 60% protes porque tengo entendido que son la base alimenticio para el crecimiento muscular

No, las proteinas en el organismo tienen los siguientes efectos: • Son de gran importancia para el crecimiento, desarrollo y conservación de la vida. • Son el alimento base de toda célula viviente y proporcionan los materiales de los tejidos, músculos, huesos, glándulas, órganos internos, sistema nervioso, sangre, piel, cabello, uñas, algunas hormonas, enzimas y anticuerpos. • Contribuyen a hacer desaparecer la sensación de hambre y retrasan el envejecimiento del cuerpo. Pero, un exceso de las mismas pruede producir: • Sobrecarga de trabajo al hígado y a los riñones. • Si faltan micronutrientes en la dieta, parece que el metabolismo destructivo de los aminoácidos puede ir por la vía del ácido úrico, apareciendo el reumatismo gotoso. • Intensa formación de ácido en el estómago. • Aumento del calor corporal. • Estreñimiento. • En adultos el exceso suele ser el origen de diversas enfermedades del hígado, arterias y articulaciones. • A largo plazo: cansancio y decaimiento Saluds