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Lunes, 5 de abril de 2010 | 17:40
"Al cabo de 5 semanas pasa a un rango de 10 repeticiones durante 3 meses, tanto en Sentadillas como en..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 5 de abril de 2010 | 04:42
"Bueno, con los movimientos de Sentadilla, Peso Muerto, Cargadas de Potencia + Press Militar; Dominadas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 5 de abril de 2010 | 04:33
"¿No crees que si trabajas a tope Bíceps el martes y trabajás Espalda a tope en donde usas muuucho..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 20 de marzo de 2010 | 20:02
"Es obvio, al implementar un nuevo estímulo se cuerpo tendrá que adaptarse a éste, o los grupos musculares..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 17 de marzo de 2010 | 00:39
"Otra cosa, las Vitaminas B1, B2 y B6 ayudan a metabolizar con eficacia loas ácidos grasos, proteínas..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Martes, 16 de marzo de 2010 | 02:26
"Creo que hacé demasiadas series, es decir, el voluemn es algo Grande y demasiados ejercicios...pero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 16 de marzo de 2010 | 02:19
"Los domingos, creo que deberías dejarlos para reponerte de la semana, puedes incluirlo de Primero antes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de marzo de 2010 | 03:36
"Holas, puedes hacer algo así durante 1 mes y despés variarlo:
Día 1) Calentar-Estiramientos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de marzo de 2010 | 02:30
"Bueno, no sé para que tantos ejercicios, ni que fueran a formarse como fisicoculturistas jeje...!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de marzo de 2010 | 02:24
"Holas, veo bien el programa pero para ganar Hipertrofia Miofibrilla, es decir, más Fuerza pés; pero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.