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duda sobre dolor muscular
llevo mas de un año entrenando , y hace un mes empece una rutina nueva de espalda y trapecio .cada vez que la hago me duele la zona de los dorsales y trapecios por 2 dias . Las otras rutinas normales no me provocan dolor .
por que me pasa esto si llevo un tiempo entrenando?
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Sábado, 20 de marzo de 2010 | 17:50
Hola ElJo, por favor especifica que ejercicios realizas, series, pesos, etc...
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Sábado, 20 de marzo de 2010 | 20:02
Es obvio, al implementar un nuevo estímulo se cuerpo tendrá que adaptarse a éste, o los grupos musculares especificos!!
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Sábado, 9 de abril de 2011 | 16:52
empese el lunes el gimnasio y hago box trainin 2 veces por semana, y regeton 3 veces por semana, esta mañana cuando me levante no podia caminar porke me dolia muchisimo si flexionaba las rodillas, que puedo tomar para el dolor ?
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Sábado, 9 de abril de 2011 | 16:53
empese el lunes el gimnasio y hago box trainin 2 veces por semana, y regeton 3 veces por semana, esta mañana cuando me levante no podia caminar porke me dolia muchisimo si flexionaba las rodillas, que puedo tomar para el dolor ?
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Sábado, 9 de abril de 2011 | 19:11
Buenas miicaaeelaa, la verdad es que no se que decirte de tomarte algo para el dolor de rodillas pero lo q si te puedo decir es que calientes muy muy muy bien antes de hacer cualquier tipo de deporte, evitaras dolores y agujetas. Con el paso del tiempo no tendras ningun problema de dolor ni nada ya que si haces deporte cada dia digamos que el cuerpo se acostumbra, y cada vez al correr o al hacer algo te sea como mas "facil" ¿sabes?
Espero haberte ayudado en algo y cuidate mucho !!!
Espero haberte ayudado en algo y cuidate mucho !!!
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Sábado, 9 de abril de 2011 | 23:02
si gracias ahora puedo mover una pierna tngo contracturada la pierna derecha la pantorrilla por eso camino re mal tome ibuprofeno i algo me calmo. Gracias pro ayduarme
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