Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Jueves, 14 de diciembre de 2006 | 00:04
"Cita: toni20es muy sencillo la diferencia entre mancuerna y barra...las mancuernas te meten los pectorales..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 23:14
"Hola!!!
lo q te han recomendado esta bueno....es una rutina de a condicionamiento, veras como apartir..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 22:21
"Cita: solofail¿Se deben de ejercitar los lumbares? ¿O trae consecuencias, como por ejemplo .. la formacion..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 22:03
"estoy en un entreno de fuerza...y deje ede entrenar abs por 1 mes mas o menos...y siguen bien.
sugiero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 21:32
"Hola!!!
(no te culpo por tener un desconocimiento generico)
pero en resumidas cuentas :
mandar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 21:26
"crees q es un problema constitucional/oseo, o mas bien falta de desarrollo del musculo pectoral..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 21:09
"Cita: strongfishLos ganadores de peso en general deben usarse como un aporte extra de calorias cuando..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 20:39
"Cita: --Zar--
20' d elipticas, 20' de correr y 2 ejercicios de abdominales 4X20.
Biceps: curl..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de diciembre de 2006 | 20:14
Ocultar esta publicación
Viernes, 8 de diciembre de 2006 | 02:09