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Cual es la diferencia de entrenar cn barra o cn mancuernas?
Hola,
Me gustaría saber cual es la verdadera diferencia de entrenar cn barras o cn mancuernas. Siento que trabajo mucho mejor cn mancuernas, logro congestionar mas y levanto mas peso, siendo q lo normal sería levantar mas pesos cn barra según tenía entendido.
Si alguien me pudiera aclarar bien la diferencia se lo agradecería.
Podría entrenar siempre cn mancuernas todos mis ejercicios? o por lo menos los q siento q ntreno mejor cn mancuernas por ej pecho.
Saludos a todos!!!!!
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Martes, 12 de diciembre de 2006 | 22:14
| Cita: nachok |
| Hola, Me gustaría saber cual es la verdadera diferencia de entrenar cn barras o cn mancuernas. Siento que trabajo mucho mejor cn mancuernas, logro congestionar mas y levanto mas peso, siendo q lo normal sería levantar mas pesos cn barra según tenía entendido. ********en la mayoria de seres humanos, si. Si alguien me pudiera aclarar bien la diferencia se lo agradecería. ***********basicamente la carga (q es mayor al usar barra) Vs. el rango mas natural de movimiento (q es + con mancuerna) Podría entrenar siempre cn mancuernas todos mis ejercicios? ****en teoria , si. ...pero, podrias hacer 5 RM. con mancuernas¿?????? o sentadilla a 8 rep con mancuernas??? Chau y Saludos!!!!! |
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Miercoles, 13 de diciembre de 2006 | 01:48
Ó Press Militar ó Remos con barra claroo???
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Miercoles, 13 de diciembre de 2006 | 13:37
es muy sencillo la diferencia entre mancuerna y barra...las mancuernas te meten los pectorales para dentro y con la barra los sacas..las mancuernas solo hay qe utilizarlas para hacer trapecio y muy poco peso ..las mancuernas solo se deben utilizar para trapecio..siempre la barra
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Jueves, 14 de diciembre de 2006 | 00:04
| Cita: toni20 |
| es muy sencillo la diferencia entre mancuerna y barra...las mancuernas te meten los pectorales para dentro y con la barra los sacas..las mancuernas solo hay qe utilizarlas para hacer trapecio y muy poco peso ..las mancuernas solo se deben utilizar para trapecio..siempre la barra |
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