¿Cuando tomar ganador de peso?

hola amigo!!! Es una pregunta interesante (q haveces ni el mismo vendedor sabe /quiere responder) supongamos q tu necesitas ingerir 100kalorias al dia (es un ejemplo) ....CON TU COMIDA "NORMAL" llegas a 80kal.... y cada "cup" de gainer tiene 5kal..... necesitarias adicionar 4 cups para q sumadas a la comida normal, dean como TOTAL de ingesta kalorica en el dia 100kal. los momentos optimos de ingesta seria entre comidas (10:30am, , , 3.30pm, post entreno.) eso ;) los dias q NO entrenas.....podrias obviar el vatido post entreno :P XD ...en realidad deverias mantener un balance calorico positivo (comer mas de lo q gastas) ya q este es un punto importante cuando queremos mantener el cuerpo en un estado anabolico, favorable al desarrollo muscular. cubrir el requerimiento proteico & kalorico. en una persona delgada, NO hay problema con pasarte de Kla....(no creo q te pongas gordo) :P chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Perdon vincen ..... pero mucho no entendi ... ¿entonces que hago? ¿como tomo el ganador de peso segun si entreno o no?

q ganador de peso estas tomando?

Soy de argentina ..... El ganador de peso es de una marca de mi pais: HTN ....... trabaja con productos importados de Estados Unidos

Los ganadores de peso en general deben usarse como un aporte extra de calorias cuando llevas una dieta hipercalorica y no alcanzas a ingerir todas las calorias en forma de aliementos, o tambien puedes usarlo como un reemplazo de comida en situaciones en las que no puedas sentarte a comer o no tengas el tiempo para hacerlo. Debes tener en cuenta que aun usando un ganador de peso, no aseguras resultados si no llevas un plan de alimentaciòn acorde a tus objetivos y un entrenamiento adecuado. En cuanto a si debes dejar de tomarlo en dias de no entrenamiento, creo q es sumamente importante dar a tu cuerpo una cantidad de calorias importante, ya que es en esos dias, cuando descansas, que el cuerpo se recupera y realiza su trabajo anabolico. Por lo tanto, si en los dias de descanso no alcanzas a cubrir tus requerimientos caloricos con los alimentos, necesitaras usar el ganador de peso. Pero recuerda, el ganador de peso usalo siempre como una fuente extra de calorías, no como la base alimenticia para aumentar tu masa. Un buen plan de alimentación, un entrenamiento adecuado y el descanso optimo seran la base para que alcances tus objetivos. Saludos.

http://www.foro.sdcanarias.com/index.php :D

Cita: strongfish

Los ganadores de peso en general deben usarse como un aporte extra de calorias cuando llevas una dieta hipercalorica y no alcanzas a ingerir todas las calorias en forma de aliementos, o tambien puedes usarlo como un reemplazo de comida en situaciones en las que no puedas sentarte a comer o no tengas el tiempo para hacerlo. Debes tener en cuenta que aun usando un ganador de peso, no aseguras resultados si no llevas un plan de alimentaciòn acorde a tus objetivos y un entrenamiento adecuado. En cuanto a si debes dejar de tomarlo en dias de no entrenamiento, creo q es sumamente importante dar a tu cuerpo una cantidad de calorias importante, ya que es en esos dias, cuando descansas, que el cuerpo se recupera y realiza su trabajo anabolico. Por lo tanto, si en los dias de descanso no alcanzas a cubrir tus requerimientos caloricos con los alimentos, necesitaras usar el ganador de peso. Pero recuerda, el ganador de peso usalo siempre como una fuente extra de calorías, no como la base alimenticia para aumentar tu masa. Un buen plan de alimentación, un entrenamiento adecuado y el descanso optimo seran la base para que alcances tus objetivos. Saludos.

mejor explicado....imposible ;) chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!