Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Jueves, 28 de diciembre de 2006 | 03:16
"pense q este post iva a tratarse de otro tipo de "muñecas" :P" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Jueves, 28 de diciembre de 2006 | 03:05
"calienta bien y haste dos series ligeritas antes de la "real" ;)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 27 de diciembre de 2006 | 02:02
"hola!!
+haz cardeio 5 o 10 minutos.....luego las pesas.
si haces cardio q sea post pesas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 26 de diciembre de 2006 | 01:09
"dudo q alguien pueda concentrarse (por eso quedò flaco) :P" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 24 de diciembre de 2006 | 20:50
"....no se vale a contraentrega :P" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 24 de diciembre de 2006 | 20:41
Ocultar esta publicación
Domingo, 24 de diciembre de 2006 | 20:40
"martyes y jueves , no haces nada.(de pesas) :P
clarop....pa volumen es;)
chau y saludos!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 24 de diciembre de 2006 | 02:58
"ta bueno ;)
chauy saludos Naturaleza!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 24 de diciembre de 2006 | 02:32
"q te parece si pruevas el E.A.V.
entrenamiento aleman de volumen...osea el 10x10....y nos cuentas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 21 de diciembre de 2006 | 20:22
".....monohidrato decreatina+glutamina, Vitargo
chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.