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Martes, 20 de marzo de 2007 | 03:15
"yo le doy hasta 3 ejercicios por muscula grande.
para uino chico...raramente hago o màs
xau..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de marzo de 2007 | 01:25
"hmmmm.me voy por q ya me dio hambre,...son las 7:15PM
mi ultima comida fue a las 4pm :P
chau y saludos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de marzo de 2007 | 01:18
"Cita: sergiom1985el entrenador que tengo me explico que,
levantar las pernas era para los abdominales..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de marzo de 2007 | 00:59
"jeje...esa la saquye de la version en ingles de Mens'healt
de las revistas las saco y las escaneo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 15 de marzo de 2007 | 00:12
"entrenar a los 15......
no lo recomiendo ya q siendo posible, en tu caso no es taaan recomendable
por..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Jueves, 15 de marzo de 2007 | 00:06
"q raro.... si has calentado previamente no tendria q haver problemas...
yo hago una de 20 repeticiones..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Jueves, 15 de marzo de 2007 | 00:02
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Miercoles, 14 de marzo de 2007 | 23:53
"es cuestion de provar....
tambien estoy haciendo esa misma ahora...
xau y zalu2!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 14 de marzo de 2007 | 23:45
"hmmmm...
sería algo asi como hacer planchaz y dominadas supina :S
chau y saludos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 14 de marzo de 2007 | 23:25
"tres series...
cada una de entre 8 a 12 repeticiones :=)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.