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Una ayudita

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Martes, 25 de julio de 2006 | 00:00
Hola, ante todo presenrme, me llamo Javier, tengo 23 años mido 1,70 y peso 66kg. Llevo ya 2 años de gimnasio con resultados mas o menos normales, llevo una rutina de 3 dias semanales y siempre progresando. He estado un tiempo tomando un producto llamado Whey Stack que un compuesto proteínico que lo disuelvo en la lechecita y me lo bebo, supongo que sabreis que es, yo nunca habia tomado nada, solo una buena alimentacion y la verdad que estoy notando diferencia, sintiendome con mas fuerza y mas rendimiento. Ahora me gustaria saber si existe algun producto para combinarlo con este, pero lo que quiero ahora es definir un poquito mas, en definitiva algo que ayude un poquito. Si creeis que mi producto no es el correcto o conoceis alguno mejor o alguna combinacion mejor me gustaria que me lo dijerais porque yo de esto la verdad que estoy un poco verde. Pues en principio esto es todo, espero vuestras respuestas ;) Un saludo
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Martes, 25 de julio de 2006 | 00:20
<STRONG><EM>Mira lo normal es la alimentacion sana, pero no esta mal progresar rapido ahora si lo que tenes es masa muscular y queres marcar te recomiendo que lo mezcles con aminoacidos, si lo encontras amino 4500 pero puede ser otro amino de utilizacion muscular, tambien podes mezclar amino con creatina&nbsp;y te aseguro que con logras masa muscular bien definida.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </EM></STRONG>
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Martes, 25 de julio de 2006 | 08:45
Con mi humilde opinión te aconsejo que te olvides de suplementos, lo mejor es seguir una buena alimentación, pero como estoy seguro que no me haras caso... toma amino 2500, alguna tableta de cafe 30 min antes del aeróbico... saluds
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Martes, 25 de julio de 2006 | 14:46
para JaVicM: te aconsejo que leas el libro: De Flaco a Musculoso, ahi te dice lo suficiente para "definirte", tambien habla acerca de los suplementos
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Martes, 25 de julio de 2006 | 20:03
Ok, el libro en que tipo de tiendas se consigue? en cualquiera? Esta por el emule o algo similar en pdf o word?
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Martes, 25 de julio de 2006 | 20:04
ya lo encontré ;), le echare un vistazo, gracias
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Martes, 25 de julio de 2006 | 20:28
aminoacidos esenciales os referis? eso que va en capsulas que se toman unos 30 minutos antes del entreno?
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 18:58
Ojo Syg!!!! No es muy recomendable el café antes de entrenar, y menos antes de hacer aeróbicos!!!! Lo que pasa es que lo que hace el café, como estimulante natural que es, es aumentar el ritmo cardíaco, lo cual es bastante peligroso si luego de ello se realiza una actividad fisica intensa, dado que tambien esto aumenta el ritmo cardíaco y podes sufrir de taquicardia o palpitaciones... Un saludo a todos... Pablo de Argentina
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Miercoles, 26 de julio de 2006 | 22:58
Yo lo decía porque la cafeína con el estómago vacío libera las catecolaminas que queman la grasa. saluds
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 03:21
Ok!!! En eso no te puedo contradecir... no lo se efectivamente, ni lo he probado, pero lo escuche en algun lado... Igual, eso siempre y cuando, se haga con un control de la presion arterial o por lo menos del ritmo cardíaco, supongo que no traera mayores problemas... Un saludo!!!
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