Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
jdtuning
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 15 de enero de 2010 | 20:50
"hola, necesito ayuda para completar mi rutina abdominal sin pesas, quiero conseguir unos abdominales..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 15 de enero de 2010 | 20:50
Ha creado este tema y comentado que "hola, necesito ayuda para completar mi rutina abdominal sin pesas, quiero conseguir unos abdominales..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 15 de enero de 2010 | 20:14
"animoo!!!
ya veras que es duro pero alfinal tiene su recompensa
jejeje
salu2" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 13 de enero de 2010 | 17:45
"especifica q posicion no te quedo clara, y asi te podremos ayudar.
slu2" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de enero de 2010 | 15:53
"denada y ya sabes, estoy aqui para lo qu necesiteis.
salu2" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 12 de enero de 2010 | 15:44
"jeje si esque eso no es normal." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 11 de enero de 2010 | 18:04
"los monitores saben mucho, pero en realidad solo dicen parte de una verdad, si tu vas un mes al gimnasio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 10 de enero de 2010 | 14:06
"si consumes mas calorias de las que gastas no pierdes musculo, y una cosa, la grasa no se cambia por..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 10 de enero de 2010 | 14:02
"porque lo dices¿?
la grasa la saco asi:
si tiendes a acumular grasa:
0,5gr x kg de peso..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 7 de enero de 2010 | 16:49
"uuyy me cachis, me equivoque en unas palabras, me auto corrijo:
-roturas microfibrilares (X..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.