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Lunes, 22 de marzo de 2010 | 18:35
"con 20 años y estas preocupada por el cambio del cuerpo... para reducir la grasa, lo esencial es la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 14 de marzo de 2010 | 11:44
"los carbos son necesarios y nada mas terminar para recuperar la insulina a la sangre.
hay varias protes..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 14 de marzo de 2010 | 11:27
"espalda:
-remo con mancuernas
-flexiones con los pies en alto
-que yo recuerde ninguno mas porque..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 14 de marzo de 2010 | 11:13
"pues la verdad es que parece que llevas mucho mas tiempo, te lo has tomado en serio!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de marzo de 2010 | 15:22
"la verdad es que si hay muy pocos ejercicios, incluimos las gomas elasticas y una fitball aparte de la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de marzo de 2010 | 11:59
Ha creado este tema y comentado que "hola, creo que es una buena idea realizar entre todos una rutina de musculacion sin pesas, porque como..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de marzo de 2010 | 11:53
"exacto knil45, como bien hemos dicho, con ejercicios que implique todo el pectoral es suficiente." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de marzo de 2010 | 11:51
"hacer un musculo por dia no esta nada mal, es una forma distinta de entrenar, con 5 ejercicios para musculos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de marzo de 2010 | 11:43
"no hay nada que perdonar!!
el fallo significa que el musculo ya a tocado techo y no puede mas, pero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de marzo de 2010 | 11:38
"hombre te voy a ser franco, haciendo pesas a alta intensidad se queman muchisimas calorias, pero el problema..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.