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Viernes, 12 de marzo de 2010 | 16:13
"hola, ¿porque dudas que te salga bien?
lo primero para mejorar en algo hay que realizarlo si o si..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 12 de marzo de 2010 | 16:07
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Viernes, 12 de marzo de 2010 | 16:05
"hola, para ganar musculatura, hipertrofiar, es necesario tomar mas calorias de las que se consumesn y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 5 de marzo de 2010 | 22:22
"bueno a simple vista se ve una rutina de casi todos los musculos cada dia, pero recuerda que debes descansar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 5 de marzo de 2010 | 22:13
"lo primero es el tema de la alimentacion, que si no lo corriges no veras resultados, no se puede perder..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 5 de marzo de 2010 | 22:06
"hola, este metodo tambien lo estoy siguendo, aunque dudo mucho que salga bien, quizas en 9-10 semanas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 11 de febrero de 2010 | 16:28
"el ir 5 dias al gym, depende de tu rutina, que haces cada dia¿?
salu2" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 10 de febrero de 2010 | 17:16
"gracias por la informacion, sera util para los que no sabian si hacerlo o no" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 7 de febrero de 2010 | 15:57
"el trabajo de dorsales con la barra es muy variado, pero el mas completo es con agarre ancho, y con las..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 6 de febrero de 2010 | 21:56
"bueno esa pesona soy yo
si has perdido 19kg y as ganado 5kg de musculo, lo primero es darte la enhorabuena..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.