ayuda o se si lo hago bien

Wenas, despues de 8 años aproximadamente sin hacer nada de ejercicio, quiero un poco de salud jejje Tengo 24 años, mido 1,75 y peso 63 kilos. He empezado hace 2 semanas que me regalaron una domyos hg60-3. Los ejercicios los hago cada dia igual. No hago dieta, como lo que me apetece, en su mayoria carbohidratos. Supongo que sera una mierda esta rutina, pero no tengo muha idea del tema haver si podeis echarme una mano, o recomendarme otra. Tengo un banco de abdominales y la maquina. Saludos y gracias 30 MINUTOS PASEO ACELERADO POR MONTAÑA CON DESNIVEL JALON NUCA 4x15 (15Kg) JALON TRICEPS 4x15 (20KG) PULL OVER PECHO 4x15 (20kG) BUTTERFLY 4x15 (10KG) EXTENSION PIERNAS 4x15 (10KG)